Familiar dengan frasa “mens sana in corpore sano”? Menurut Bapak Wong Pao Njan, frasa itu penting, karena beliau percaya kalau kita tidak sehat secara jasmani dan rohani, kita tidak akan bisa melakukan apapun atau mencapai apapun.
Gaya hidup sehat harus dijalankan sedini dan sedisiplin mungkin, jangan hanya berolahraga saat pandemi. Jangan pula hanya berolahraga seminggu sekali atau sebulan sekali. Pola olahraga yang tidak rutin tidak akan memberikan manfaat jangka panjang bagi tubuh. Jadi, biasakan hidup sehat dari sekarang dan disiplinkan diri untuk menjalaninya agar dapat menuai manfaatnya secara jangka panjang, terutama semasa tua nanti.
Coba yuk!
Wong Pao Njan, Director – Head Office